Retiro consciente de invierno
22 de noviembre 2024
La venta ha finalizado.
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Idöborg
130 36 Nämdö, Suecia -
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2024-11-22 fre 00:00Slut
2024-11-22 fre 00:00
Disfruta de la tranquilidad del invierno con nuestro retiro de yoga en Idöborg, en el precioso archipiélago exterior de Estocolmo. Participa en tres días transformadores con yoga medicinal funcional (ManaYoga®) y mindfulness, dos de las herramientas más eficaces que existen para crear paz interior y fortalecer la capacidad de autocuración del cuerpo.
Las clases de yoga están dirigidas por Madeleine Wilhelmsson, fundadora de YogaManas, y se imparten en las nuevas instalaciones de Idöborg,Ögonblicket, con magníficas vistas al golfo de Nämdöfjärden y hermosas puestas de sol al oeste.
El yoga consiste en ejercicios de respiración, relajación, movimientos suaves y meditación, en los que pueden participar todas las personas, independientemente de su experiencia previa. La teoría de la atención plena, es decir, la doctrina de la presencia consciente y sus diferentes enfoques, se integra en las sesiones.
Los ejercicios que hacemos estos días están cuidadosamente seleccionados para disolver bloqueos profundos en el sistema energético y recargar con nueva energía y luz en la oscuridad del invierno. Aprenderás técnicas yóguicas que te serán útiles durante toda la vida y que, según las investigaciones, tienen efectos medibles y positivos a nivel celular.
Durante estos días se ofrece:
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3-4 sesiones de yoga al día: Déjate guiar por Madeleine Wilhelmsson, fundadora de YogaManas, a través de clases de yoga y meditaciones profundas, tranquilas y enriquecedoras.
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Un inspirador taller de dos horas: descubre los profundos conocimientos de la experta en mindfulness Marie Androv sobre cómo el mindfulness puede reducir el estrés y cómo puedes vivir tu vida de forma más consciente, curiosa y presente.
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Tiempo para ti: Relájate descansando, paseando y reflexionando en un tranquilo entorno archipiélago.
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Sauna y baño: Relájese en la sauna recién construida con vistas panorámicas al mar y disfrute de un refrescante baño en el mar.
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Silencio: Practica la presencia interior durante unas horas mientras practicamos el silencio.
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Masaje relajante: Disfrute de un maravilloso masaje con nuestra apreciada y experimentada masajista Josefin Gustavsson.
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Mercado navideño: visita sin coste adicional (el domingo, antes de regresar a casa) El encantador mercado navideño de Idöborg.
Purificamos aún más el cuerpo comiendo comida vegetariana casera de alta calidad, libre de leche, gluten y azúcar.
Todo el mundo es bienvenido, independientemente de su experiencia previa en yoga. El retiro es perfecto para aquellos que desean profundizar en su práctica de yoga medicinal o simplemente tomarse un descanso de la rutina diaria para recuperarse en un entorno tranquilo y curativo.
¡Inscríbete ahora con el precio Early Bird y asegúrate tu plaza en el Mindful Winter Retreat! Reserva aquí.
Los retiros de yoga de YogaManas en Idöborg han recibido valoraciones extremadamente altas, han aparecido en los medios de comunicación y ahora se celebran por trigésima vez consecutiva en Idöborg.
Bienvenido a un revitalizante fin de semana de invierno entre linternas y luces en el archipiélago más hermoso.
Precio: desde 7250 SEK/persona
Más información y reservas: www.yogamana.se
