Brillante
Retiro de yoga de invierno con Ulle y Jennifer
23-25 de enero
La venta ha finalizado.
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Idöborg
130 36 Nämdö, Suecia -
Start
2026-01-23 fre 17:30Slut
2026-01-25 sön 12:30
Acerca del evento
Acompáñanos en un retiro de yoga a finales de enero.
Durante esta estancia, queremos que te olvides de la rutina diaria y te centres solo en ti mismo. Disfruta del yoga, la buena comida, la gente encantadora, la sauna caliente y quizás un baño frío (¡!), todo ello en un entorno invernal resplandeciente en una de las islas más bonitas del archipiélago.
Se puede llegar fácilmente a Idöborg tomando el barco de Vaxholm desde Stavsnäs. Salimos el viernes por la noche, ¡así que ni siquiera necesitas un billete de ida!
Yoga
Llenamos los días con dinámicas sesiones de yoga combinadas con tranquilas sesiones de yin yoga y meditación, todo con el objetivo de relajarnos y recargar energías. El yoga que practicamos es adecuado tanto para personas con experiencia como para principiantes. Practicamos yoga en la preciosa sala de Ögonblicket, con unas vistas maravillosas de Nämdöfjärden.
Baño de sauna
En Idöborg hay una sauna muy bonita que solemos calentar los sábados por la tarde. Es maravilloso meterse allí después de un largo paseo por la isla. Los que se atreven a darse un chapuzón suelen volver al calor resoplando y exclamando: «¡Esto sí que es vida!».
La comida
La comida que servimos es vegetariana y está preparada con mucho cariño y esmero en la pequeña cocina de la casa de principios de siglo Vita villan. Suele consistir en pan recién horneado, gachas y sabrosos guisos y sopas.
Profesor de yoga
Los organizadores de este retiro somos Ulle Rylow y Jennifer Key. Ambos tenemos formación en Yoga Alliance y impartimos clases de yoga en Estocolmo. Al ser dos profesores de yoga, podemos ofrecer un programa un poco más completo. Participa en todo lo que puedas y quieras.
Durante el fin de semana se ofrecen las siguientes clases
- Hathayoga suave 1 unidad
- Pranayama (ejercicios de respiración) 2 unidades
- Yoga dinámico Vinyasa 1.º
- Ashtanga yoga 1 unidad
- Yinyoga 1.º
- Meditación guiada 3 unidades
- Sankalpa 1.º
Las habitaciones
El alojamiento se realiza en dos villas diferentes en la isla. En la casa hay duchas y aseos que se comparten con otros huéspedes. Las habitaciones han sido cuidadosamente renovadas y las camas son muy cómodas.
Palabras de antiguos participantes
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Queridos Ulle y Jennifer: Gracias por estos días tan maravillosos. Ahora que estoy en el barco de vuelta a casa, me siento tranquila, llena de nuevos pensamientos e ideas positivas. Maravillosamente cansada físicamente, con una agradable sensación en el alma. He disfrutado mucho estos días, que me han llenado de energía nueva y de una maravillosa sensación corporal. Felicidades también por la deliciosa comida.
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Excelente enfoque: nos proporcionan herramientas para la reflexión tanto del cuerpo como de la mente. Se complementan de manera extraordinaria.
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*¡Un fin de semana fantástico! Clases de yoga divertidas y agradables que inspiran a seguir practicando. Entornos preciosos y buena comida. Me voy de Idöborg con una sensación maravillosa en el corazón. Sin duda, volveré.
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Muchas gracias por haberme dado espacio para ablandar mi corazón y mirar hacia mi interior. Agradecida y humilde, regreso a casa llena de energía.
