Tre giorni nell'arcipelago più bello del mondo nel mese di agosto

Ancora una volta gli uccelli cinguetteranno e il mare scintillerà!

Arriviamo nella piccola e graziosa isola di Idöborg lunedì mattina e torniamo sulla terraferma nel tardo pomeriggio di mercoledì. Il battello parte da Stavsnäs a Värmdö, dove arrivano gli autobus da Slussen. Il viaggio dura mezz'ora. L'alloggio è disponibile in camere singole, doppie e tende. Il cibo è vegetariano.

Kundalini yoga e Mediyoga/Yoga medico sono le forme di yoga che utilizzeremo. Uno yoga a cui tutti possono partecipare in base alle proprie condizioni fisiche. Puoi essere sia un principiante che un praticante esperto. Se hai già praticato Mediyoga-Yoga medico, questa è una forma di yoga molto simile e viceversa. Gli istruttori hanno più di 10 anni di esperienza nell'insegnamento dello yoga e questo popolare ritiro nell'arcipelago viene organizzato per il 14° anno consecutivo!

Il lunedì inizia con una lunga sessione di yoga prima di pranzo e più tardi nella serata ne segue un'altra, e così via con un mix di yoga, meditazione, sauna e kayak.

Il kayak è un'escursione nel meraviglioso piccolo mondo delle isole appena fuori Idöborg, situato nell'arcipelago esterno. La vicinanza all'arcipelago esterno offre una pagaiata molto bella. Nel corso degli anni, molti non hanno mai pagaiato prima e hanno scoperto che è stata un'esperienza sicura e assolutamente meravigliosa!

La sauna è alimentata a legna e si trova proprio in riva al mare. 

Ogni sera ci sarà anche la possibilità di partecipare alla meditazione con i gong, che ha un potente effetto curativo e rinforzante! E se non si desidera partecipare a nessuna delle attività offerte, basta semplicemente "stare" nella natura o socializzare e bere tè nella fantastica villa di fine secolo in stile Kreuger.

Per ulteriori informazioni, inviate un'e-mail o chiamate. Non è richiesta alcuna esperienza precedente di yoga, ognuno partecipa in base alle proprie condizioni fisiche.

Åsa Gustavsson è insegnante di yoga e meditazione Kundalini. Terapista yoga medica. Insegnante di respirazione e dal 2008 gestisce il centro yoga Yoga Nu a Nacka, Stoccolma. Quest'anno è il quindicesimo anno consecutivo che organizza ritiri yoga a Idöborg e per il terzo anno in due date diverse:

17-19 giugno

1-3 agosto

Camera singola: 7.140 SEK

Parte in camera doppia: 6.840 SEK

Tenda propria: 5.640 SEK

I prezzi includono tutto tranne il viaggio in barca di andata e ritorno per Idöborg, che di solito costa 130 SEK a tratta.

Maggiori informazioni e prenotazioni. www.yoganu.nu

Contatto: 070-830 16 16

Contatto: asa@yoganu.nu

Benvenuti!