Ritiro invernale consapevole
22 novembre 2024
La vendita è terminata
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Idöborg
130 36 Nämdö,
Svezia -
Inizio
22/11/2024 Ven 00:00
Scoprite la tranquillità dell'inverno con il nostro ritiro yoga a Idöborg, nella splendida cornice dell'arcipelago di Stoccolma. Partecipate a tre giorni trasformativi con Functional Medical Yoga (ManaYoga®) e Mindfulness, due degli strumenti più efficaci per creare la pace interiore e rafforzare la capacità di autoguarigione del corpo.
Le lezioni di yoga sono tenute dalla fondatrice di YogaManas, Madeleine Wilhelmsson, e si svolgono nella nuovissima struttura di Idöborg, "Ögonblicket, con una magnifica vista sul Nämdöfjärden e splendidi tramonti a ovest.
Lo yoga consiste in esercizi di respirazione, rilassamento, movimenti delicati e meditazione, a cui tutti possono partecipare, indipendentemente dalla loro esperienza precedente. La teoria della consapevolezza, ovvero la dottrina della presenza consapevole e i suoi diversi approcci, è integrata nelle lezioni.
Gli esercizi che facciamo in questi giorni sono scelti con cura per sciogliere i blocchi profondi nel sistema energetico e ricaricarti di nuova energia e nuova luce nel buio dell'inverno. Imparerai tecniche yogiche che ti saranno utili per tutta la vita e che, secondo la ricerca, hanno effetti positivi e misurabili a livello cellulare.
In questi giorni viene offerto:
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3-4 sessioni di yoga al giorno: lasciati guidare dalla fondatrice di YogaMana, Madeleine Wilhelmsson, attraverso lezioni di yoga e meditazioni profonde, rilassanti e rigeneranti.
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Un workshop stimolante di 2 ore: scopri le profonde conoscenze dell'esperta di mindfulness Marie Androv su come la mindfulness può ridurre lo stress e su come puoi vivere la tua vita in modo più consapevole, curioso e presente.
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Tempo per sé: rilassarsi con riposo, passeggiate e riflessione nella tranquilla atmosfera dell'arcipelago.
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Sauna e bagno: rilassati nella sauna di recente costruzione con vista panoramica sul mare e concediti un bagno rinfrescante.
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Silenzio: allenati alla presenza interiore per alcune ore praticando il silenzio.
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Massaggio rilassante: goditi un fantastico massaggio con la nostra apprezzata ed esperta massaggiatrice Josefin Gustavsson.
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Mercatino di Natale: visita senza costi aggiuntivi (domenica, prima del ritorno a casa) L'affascinante mercatino di Natale di Idöborg.
Purifichiamo ulteriormente il corpo mangiando cibo vegetariano di alta qualità, preparato in casa, privo di latte, glutine e zucchero.
Tutti sono i benvenuti, indipendentemente dalla loro esperienza precedente con lo yoga. Il ritiro è perfetto per chi desidera approfondire la propria pratica yoga nel campo dello yoga terapeutico o semplicemente prendersi una pausa dalla routine quotidiana per rigenerarsi in un ambiente tranquillo e rilassante.
Iscriviti ora al prezzo Early Bird e assicurati il tuo posto al Mindful Winter Retreat! Prenota qui.
I ritiri yoga YogaManas a Idöborg hanno ottenuto valutazioni estremamente positive, sono stati citati dai media e vengono ora organizzati per la trentesima volta consecutiva a Idöborg.
Benvenuti a un weekend invernale rigenerante tra lanterne e luci nell'arcipelago più bello che ci sia.
Prezzo: a partire da 7250 SEK/persona
Per saperne di più e prenotare: www.yogamana.se
