Scintillante
Ritiro yoga invernale con Ulle e Jennifer
23-25 gennaio
La vendita è terminata
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Idöborg
130 36 Nämdö, Svezia -
Start
2026-01-23 fre 17:30Slut
2026-01-25 sön 12:30
Informazioni sull'evento
Unisciti a noi per un ritiro yoga alla fine di gennaio
Durante questo soggiorno vorremmo lasciarci alle spalle la routine quotidiana e concentrarci solo su di te. Goditi lo yoga, il buon cibo, le persone simpatiche, la sauna calda e magari un tuffo freddo (!) – il tutto in uno scintillante ambiente invernale su una delle isole più belle dell'arcipelago.
È facile raggiungere Idöborg prendendo il traghetto Vaxholmsbåten da Stavsnäs. Partiamo venerdì sera, quindi non serve nemmeno un biglietto!
Yoga
Riempiamo le giornate con dinamici flussi di yoga alternati a tranquilli Yinyoga e meditazione, il tutto con l'obiettivo di rilassarci e ricaricarci di nuova energia. Lo yoga che pratichiamo è adatto sia a chi ha esperienza sia ai principianti. Pratichiamo yoga nella splendida sala Ögonblicket, con una meravigliosa vista sul Nämdöfjärden.
Bagno turco
A Idöborg c'è una sauna molto bella che di solito accendiamo il sabato pomeriggio. È fantastico rifugiarsi lì dopo una lunga passeggiata intorno all'isola. Chi ha il coraggio di fare un tuffo in mare torna di solito fremente di freddo al calore della sauna e esclama: «Questa è vita!».
Il cibo
Il cibo che mangiamo è vegetariano e preparato con tanto amore e cura nella piccola cucina della Vita villan, risalente all'inizio del secolo scorso. Di solito si tratta di pane appena sfornato, porridge e gustosi stufati e zuppe.
Insegnante di yoga
Noi che organizziamo questo ritiro siamo Ulle Rylow e Jennifer Key. Abbiamo entrambi una formazione presso la Yoga Alliance e teniamo regolarmente lezioni di yoga a Stoccolma. Essendo due insegnanti di yoga, possiamo offrire un programma un po' più completo. Parteciperai a tutte le attività che desideri e che riesci a sostenere.
Durante il fine settimana saranno offerti i seguenti corsi
- Hathayoga dolce 1 pz
- Pranayama (esercizi di respirazione) 2
- Yoga dinamico Vinyasa 1°
- Ashtanga yoga 1 pz
- Yin yoga 1°
- Meditazione guidata 3
- Sankalpa 1°
Le camere
L'alloggio è disponibile in due diverse ville sull'isola. La casa dispone di docce e servizi igienici in comune con gli altri ospiti. Le camere sono state ristrutturate con cura e i letti sono molto comodi.
Testimonianze di partecipanti precedenti
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Cari Ulle e Jennifer, grazie per questi giorni fantastici. Ora che sono sulla barca che mi riporta a casa, mi sento sereno, pieno di nuovi pensieri e idee positive. Il mio corpo è piacevolmente stanco, la mia anima è serena. Ho trascorso giorni meravigliosi che mi hanno riempito di nuova energia e di una sensazione fantastica nel corpo. Complimenti anche per il cibo super buono.
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Ottima impostazione: ci fornite strumenti di riflessione sia per il corpo che per la mente. Vi completate a vicenda in modo fantastico.
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*Weekend fantastico! Lezioni di yoga divertenti e piacevoli che ispirano a continuare. Ambienti incantevoli e cibo delizioso. Lascio Idöborg con una sensazione meravigliosa nel cuore. Desidero assolutamente tornare.
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Grazie mille per avermi dato lo spazio per ammorbidire il mio cuore e guardare dentro di me. Grata e umile, torno a casa piena di energia.
