Funkelnd
Winter-Yoga-Retreat mit Ulle & Jennifer
23.–25. Januar
Der Verkauf ist beendet.
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Idöborg
130 36 Nämdö, Schweden -
Start
2026-01-23 fre 17:30Slut
2026-01-25 sön 12:30
Über die Veranstaltung
Begleiten Sie uns Ende Januar auf einen Yoga-Retreat
Während dieser Zeit möchten wir Ihnen die Möglichkeit bieten, sich vom Alltag zu lösen und sich ganz auf sich selbst zu konzentrieren. Genießen Sie Yoga, gutes Essen, nette Menschen, eine warme Sauna und vielleicht sogar ein kaltes Bad (!) – all dies in einer glitzernden Winterlandschaft auf einer der schönsten Inseln des Archipels.
Idöborg ist leicht mit der Vaxholmsbåten-Fähre von Stavsnäs aus zu erreichen. Wir fahren am Freitagabend los, Sie brauchen also nicht einmal ein Semester zu absolvieren!
Yoga
Wir füllen unsere Tage mit dynamischen Yoga-Flows, kombiniert mit ruhigem Yin Yoga und Meditation, um uns zu entspannen und neue Energie zu tanken. Unser Yoga ist sowohl für Fortgeschrittene als auch für Anfänger geeignet. Wir praktizieren Yoga im schönen Saal von Ögonblicket mit herrlichem Blick auf die Nämdöfjärden.
Saunabad
Auf Idöborg gibt es eine sehr schöne Sauna, die wir normalerweise am Samstagnachmittag heizen. Es ist herrlich, sich nach einem langen Spaziergang um die Insel dort hineinzukuscheln. Diejenigen, die sich zu einem Bad wagen, kommen meist schnaufend zurück in die Wärme und schwören: „Das ist das wahre Leben!“
Das Essen
Die Speisen, die wir servieren, sind vegetarisch und werden mit viel Liebe und Sorgfalt in der kleinen Küche des Jugendstilhauses Vita villan zubereitet. In der Regel gibt es frisch gebackenes Brot, Brei und schmackhafte Eintöpfe und Suppen.
Yogalehrer
Wir, die dieses Retreat organisieren, sind Ulle Rylow und Jennifer Key. Wir sind beide bei der Yoga Alliance ausgebildet und geben täglich Yogakurse in Stockholm. Da wir zwei Yogalehrer sind, können wir ein etwas umfangreicheres Programm anbieten. Sie nehmen an so viel teil, wie Sie möchten und können.
Am Wochenende werden folgende Kurse angeboten
- Sanftes Hatha-Yoga 1 Stück
- Pranayama (Atemübungen) 2 Stück
- Dynamisches Yoga Vinyasa 1.
- Ashtanga-Yoga 1 Stück
- Yin Yoga 1.
- Geführte Meditation 3 Stück
- Sankalpa 1.
Die Zimmer
Die Unterbringung erfolgt in zwei verschiedenen Villen auf der Insel. Im Haus gibt es Duschen und Toiletten, die Sie sich mit anderen Gästen teilen. Die Zimmer sind sorgfältig renoviert und die Betten sind sehr bequem.
Stimmen früherer Teilnehmer
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Liebe Ulle und Jennifer, vielen Dank für diese fantastischen Tage. Jetzt, wo ich auf dem Heimweg bin, fühle ich mich ruhig, voller neuer Gedanken und positiver Ideen. Mein Körper ist angenehm müde, meine Seele fühlt sich wohl. Ich habe mir in diesen Tagen so viel Gutes gegönnt, dass ich nun voller neuer Energie bin und mich körperlich wunderbar fühle. Ein großes Lob auch für das superleckere Essen.
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Tolles Konzept – ihr gebt uns Werkzeuge zur Reflexion für Körper und Geist. Ihr ergänzt euch auf fantastische Weise.
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*Ein fantastisches Wochenende! Unterhaltsame und angenehme Yoga-Kurse, die zu mehr inspirieren. Wunderschöne Umgebung und gutes Essen. Ich verlasse Idöborg mit einem wunderbaren Gefühl im Herzen. Ich möchte auf jeden Fall wiederkommen.
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Vielen Dank, dass ihr mir Raum gegeben habt, mein Herz zu öffnen und nach innen zu schauen. Dankbar und demütig kehre ich voller Energie nach Hause zurück.
