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23.–28. Mai 2027

Yoga & Abenteuer Schweden
Retreat auf Idöborg in Der Stockholmer Schärengarten

Ein Retreat für alle, die dem Trubel des Alltags entfliehen und in eine einfachere, frischere und lebendigere Welt eintauchen möchten

Die Klausur wird organisiert von Zest Life und wird von ihrem erfahrenen Team geleitet

Während sechs Tagen auf Idöborg kannst du durch Yoga, Meeresbäder, Sauna, Kajakfahren, Wandern und nährstoffreiche pflanzliche Kost wieder zu dir selbst finden. Die Tage bieten Bewegung, frische Luft, Ruhe und Zeit im Freien – mit dem Schärengarten als natürlichem Ort sowohl für Erholung als auch für Abenteuer.

Weitere Informationen Buchen

Ein Retreat mit Yoga, Meer und Abenteuer

Bei diesem Retreat geht es nicht darum, mehr zu tun. Es ist eine Gelegenheit, einen Gang herunterzuschalten, tiefer durchzuatmen und zu sich selbst zurückzufinden.

Die Tage beginnen sanft mit Yoga und gehen weiter mit Baden im Meer, Sauna, Kajakfahren, Wandern oder Ausflügen in den Schären. Dazwischen bleibt Zeit für Erholung, gutes Essen und ruhige Momente am Wasser. Das Tempo ist aktiv, aber gemächlich – mit Raum sowohl für Erlebnisse als auch für Erholung.

Für alle, die sich nach Natur und neuer Energie sehnen

Dieses Retreat ist genau das Richtige für dich, wenn:

möchte eine aktive, aber erholsame Pause
sehnt sich nach frischer Luft, Meer und Natur
ist neugierig auf das Baden im Meer, möchte aber eine Führung
mag Yoga, Bewegung und Aktivitäten im Freien
möchte mit einer kleineren Gruppe reisen
bevorzugt naturnahe Erlebnisse gegenüber klassischem Spa-Luxus

Das erwartet Sie während des Retreats

Jeder Tag beinhaltet Yoga mit Bewegung und Erholung.

Die morgendlichen Kurse bestehen aus Vinyasa Flow, der den Körper sanft in Schwung bringt. Abends stehen ruhigere, eher erholsame Yogakurse auf dem Programm, die dem Körper helfen, zur Ruhe zu kommen.

Der Yoga-Kurs ist für alle Niveaus geeignet und wird von Laura Bell, der Gründerin von Zest Life, geleitet, die über mehr als 20 Jahre Unterrichtserfahrung verfügt. Ihr Stil hat seine Wurzeln im Ashtanga, hat sich jedoch zu einem fließenden Vinyasa-Stil entwickelt, bei dem Kraft, Beweglichkeit, Achtsamkeit und Erdung im Mittelpunkt stehen.

Meeresbaden, Sauna und Erholung

Das Meer spielt eine zentrale Rolle bei diesem Retreat. Während des Aufenthalts besteht die Möglichkeit zu täglichen Badegängen sowie zu einem geführten Badeausflug zu abgelegenen Badestellen.

Nach dem Aufenthalt im Wasser erwartet Sie die Wärme der Sauna. Jeden Nachmittag findet eine private Saunasitzung statt, bei der sich der Körper entspannen kann, die Atmung tiefer wird und der gesamte Organismus zur Ruhe kommt.

Kajakfahren, Wandern und Ausflüge

Während des Retreats kannst du den Archipel auf vielfältige Weise entdecken.

An einem der Tage steht ein Kajakabenteuer entlang des Stockholm Archipelago Trail auf dem Programm, bei dem Sie zwischen Inseln, Felsen, natürlichen Buchten und ruhigen kleinen Buchten paddeln.

Zum Programm gehören außerdem Wanderungen durch die Natur des Archipels sowie ein geführter Ausflug nach Bullerö, bei dem Zeit für Natur, Kulturgeschichte und Entdeckungen im Nämdö-Archipel bleibt.

Essen und Trinken

Während des Retreats werden pflanzliche Gerichte serviert, die so zusammengestellt sind, dass sie Energie, Nährstoffe und Erholung nach den Tagen im Freien bieten.

Alle Mahlzeiten sind inbegriffen: Frühstück, Mittagessen und Abendessen. Während Ihres Aufenthalts stehen Ihnen außerdem Obst, Bio-Tees, Kaffee und Fruchtwasser zur Verfügung.

Bei diesem Retreat wird kein Alkohol getrunken.

Unterkunft

Die Teilnehmer wohnen in komfortablen Zimmern in Ferienhäusern in Idöborg, inmitten der Natur und in der Nähe des Wassers.

Auf der Insel gibt es außerdem einen privaten Speisesaal für die Mahlzeiten der Gruppe und ein voll ausgestattetes Yogastudio mit Meerblick.

Alle Zimmer verfügen über Gemeinschaftsbäder.

Das ist im Lieferumfang enthalten

5 Übernachtungen
Yoga-Ausrüstung: Matten, Blöcke und Hilfsmittel
Frühstück, Mittagessen und Abendessen
Pflanzliche Ernährung
Obst, Bio-Tees, Kaffee und Fruchtwasser
9 Yoga-Einheiten
1 geführte Badetour zu abgelegenen Badestellen
1 Kajak-Abenteuer
1 Ausflug nach Bullerö mit Wanderung und Entdeckungen
Tägliche Sauna, 2 Stunden pro Tag
Unbegrenzte Möglichkeiten zum Baden im Meer
Verleih von Neoprenanzügen
Bettwäsche, Handtücher und Toilettenartikel
Betreuung durch das Zest Life-Team während des Aufenthalts

Zimmer 112

Vita Villan

Kursinformationen

Datum und Ort

Datum: 23.–28. Mai 2027
Dauer: 5 Nächte
Veranstalter: Zest Life
Ort: Idöborg

Transport nach Idöborg

Die Reise führt über den Winterhafen von Stavsnäs und weiter mit der Fähre der Waxholmsbolaget nach Idöborg.

Für internationale Gäste ist der nächstgelegene Flughafen der Stockholm Arlanda Airport. Von dort aus geht die Reise mit dem Arlanda Express weiter zum Stockholmer Hauptbahnhof, anschließend mit dem Bus zum Winterhafen Stavsnäs und mit der Fähre zur Insel.

Die Gesamtfahrzeit ab Arlanda wird mit etwa 3,5 Stunden angegeben.

Waxholmsboot

Preis & Unterkunft

Geteiltes Doppelzimmer „
“ ab 2.395 £ pro Person
Privates Einzelzimmer „
“ ab 2.795 £ pro Person
Privates Doppelzimmer „
“ ab 2.995 £ pro Person

Alle Zimmer verfügen über Gemeinschaftsbäder.

Der Platz wird durch eine Anzahlung in Höhe von 250 £ gesichert. Die Anzahl der Plätze ist begrenzt.

Buchen

Beispiel für einen Tag

07.00	Aufwachen
07.30	Morgendliches Bad im Meer
08.00	Yoga
09.30	Ein gemütliches Frühstück
11.00	Geführte Schwimmtour, Kajakfahrt, Wanderung oder Ausflug
13.30	Picknick-Mittagessen
14.00	Freizeit und Sauna
16.00	Fika
18.00	Abend-Yoga
19.30	Abendessen
20.30	Ruhe und Entspannung