Yoga-Wochenende mit Åsa Gustavsson

Erholung ist das Thema dieser drei Tage.

Mit Yoga, Meditation, der wunderschönen Natur der Schären, Kajakfahren, Saunagängen und leckerem vegetarischen Essen bieten diese Tage dir genau das, was du brauchst! Du entscheidest selbst, ob du mitmachen möchtest oder lieber auf einem Felsen sitzt und nachdenkst oder dich in der Glasveranda der Villa aus der Jahrhundertwende aufhältst.

Wir kommen am Freitagvormittag auf der kleinen, schönen Insel Idöborg an und kehren am späten Sonntagnachmittag zum Festland zurück. Die Fähre fährt von Stavsnäs auf Värmdö, wohin Busse von Slussen fahren. Die Überfahrt dauert eine halbe Stunde. Die Unterbringung erfolgt in Einzel- und Doppelzimmern. Die Verpflegung ist vegetarisch.

Ein wichtiger Grund dafür, dass so viele Menschen seit über 15 Jahren Jahr für Jahr zu diesem Retreat zurückkehren, ist wohl die Ungezwungenheit im Umgang miteinander und die Möglichkeit, für sich zu sein, wenn man das braucht. Und natürlich alles, was Yoga zu bieten hat. Und das gute Essen.

Kundaliniyoga und Mediyoga/Medizinisches Yogasind die Yogaformen, die wir verwenden werden. Ein Yoga, an dem jeder entsprechend seinen eigenen Voraussetzungen teilnehmen kann. Sie können sowohl Anfänger als auch erfahrener Yogapraktizierender sein. Wenn Sie bereits Mediyoga-Medizinisches Yoga praktiziert haben, ist dies eine ähnliche Yogaform. Und umgekehrt. Die Leiter sind erfahren und verfügen über mehr als 10 Jahre Erfahrung im Unterrichten von Yoga. Dieses beliebte Retreat in der Schärenlandschaft wird bereits zum 14. Mal in Folge organisiert! Der erste Tag beginnt mit einer längeren Yogastunde vor dem Mittagessen und später am Abend mit einer weiteren Stunde. In diesem Sinne geht es weiter mit einer Mischung aus Yoga, Meditation, Saunagang und Kajaktour. Wenn Sie an etwas nicht teilnehmen möchten, ist das kein Problem.

Das Kajakfahren ist eine Tour in die wunderschöne kleine Inselwelt direkt vor Idöborg, das im äußeren Mittelarchipel liegt. Die Nähe zum äußeren Archipel sorgt für ein sehr schönes Paddelerlebnis. Viele haben im Laufe der Jahre noch nie zuvor gepaddelt und empfanden es als sicheres und ganz wunderbares Erlebnis! Die Tour führt hinaus in die kleine Inselwelt direkt vor Idöborg, und wer nicht paddeln möchte, kann sie auch überspringen.

Die Saunawird mit Holz beheizt und liegt direkt am Wasser. Jeden Abend gibt es auch die Möglichkeit, aneiner Gongmeditationteilzunehmen, die sehr heilsam und stärkend ist! Und wenn Sie an keinem der angebotenen Programme teilnehmen möchten, können Sie einfach „nur sein” in der Natur oder sich mit anderen unterhalten und Tee trinken in der fantastischen Villa aus der Jahrhundertwende im Stil von Kruger. Für weitere Informationen senden Sie uns eine E-Mail oder rufen Sie uns an. Sie benötigen keine Vorkenntnisse im Yoga, jeder nimmt entsprechend seinen eigenen Voraussetzungen teil.

Åsa Gustavsson ist Yogalehrerin und Meditationslehrerin für Kundalini-Yoga, medizinische Yogatherapeutin und Atemtherapeutin. Seit 2008 leitet sie das Yogazentrum Yoga Nu in Nacka und dieses Jahr organisiert sie zum achtzehnten Mal einen Yoga-Retreat auf Idöborg.

Kosten: Einzelzimmer: 7810 SEK Doppelzimmer: 7410 SEK

Es gibt auch einen Gästehafen, wenn Sie ein eigenes Boot haben. Kontaktieren Sie uns für Preisinformationen.

Der Preis beinhaltet alles außer der Bootsfahrt hin und zurück nach Idöborg, die normalerweise 130 SEK pro Strecke kostet.

Informationen und Anmeldung: 070-830 16 16 /asa@yoganu.nu