Retiro de otoño en Ayäm

Un fin de semana largo lleno de movimiento , juego, conexión, belleza, naturaleza, meditación, comunidad y exploración interior. Ubicado en plena naturaleza, en esta impresionante isla lejos de la vida urbana. Se servirán comidas deliciosas y nutritivas de temporada. También habrá tiempo libre para simplemente descansar y recargar energías antes de que comience el largo invierno. ¡Este retiro es para ti! UN DÍA EN IDÖBORG:

Comenzaremos el día en silencio con «té y páginas» antes de dirigirnos al dojo para nuestra práctica matutina mientras contemplamos el amanecer. Relajaremos el cuerpo y ajustaremos nuestra respiración, seguido de un nutritivo desayuno en el que compartiremos nuestras primeras palabras. Cuando la comida haya llegado suavemente al estómago, será el momento del flujo más intenso del día. Aumentaremos la temperatura y dejaremos que nuestra respiración nos guíe sobre la esterilla. El almuerzo se servirá a mediodía, inspirado en los elementos. Las tardes se dedicarán a talleres, paseos por el bosque y, para aquellos que lo deseen, la sauna de leña y un baño frío en el océano ofrecen la oportunidad de desintoxicarse y conectar con la tierra antes de la cena. Por la noche, disfrutaremos de nuestra cena con todos los sentidos, seguida de una práctica restaurativa a la luz de las velas para que puedas disfrutar de un sueño profundo y reparador. QUÉ INCLUYE:

4 días, 3 noches en Idöborg Todas las comidas y bebidas Movimiento y meditación diarios Círculos y talleres Sanación con sonido Trabajo energético Sauna diaria de leña Regalos sorpresa PARA TI:

Este retiro es para cualquiera que quiera profundizar en sí mismo y explorar su conexión con la vida. Amantes del movimiento, yoguis, entusiastas de la naturaleza, soñadores del archipiélago o cualquiera que simplemente quiera unas vacaciones maravillosas, con gente estupenda en uno de los lugares más espectaculares de Suecia. Todos los niveles de yoga son bienvenidos. El otoño nos invita a liberarnos y a dejar atrás lo que ya no nos sirve. A medida que las hojas comienzan a caer, también lo hará aquello que ya no se alinea con nuestro propósito. Este largo fin de semana ofrece un momento para reflexionar y redescubrir la canción de nuestro corazón. Este retiro estará guiado principalmente por Julia Bergh y Sofia Irene Schörling. Julia Bergh es la fundadora del estudio de sanación Ayäm Studio en Estocolmo. Trabaja como profesora de yoga, facilitadora de LFA y coach intuitiva. Le encanta explorar la experiencia humana y todo lo que tiene para ofrecer. El ámbito físico, mental y espiritual. A Julia le apasiona guiar a los demás y crear un entorno seguro para que sus participantes conozcan todas las partes internas de sí mismos.

Sofia Irene Schörling es profesora de yoga en el estudio de sanación Ayäm Studio, en Estocolmo, donde imparte diversas clases, desde flujos intensos y creativos hasta yin y yoga nidra. Además, trabaja como coach de autenticidad. Sofia tiene una actitud juguetona y una curiosidad por la vida que aplica a todo lo que hace. Le apasiona guiar a las personas hacia sus cuerpos y sus corazones, reconectándolas con ellas mismas y permitiendo que florezca su chispa única.

Política de cancelación:

Precio e información:

Precio por persona en habitación doble: 8600 SEK

Precio por persona Habitación individual: 9500 SEK

Reserva ahora: ayamstudio.zoezi.se

Consultas: info@ayamstudio.com