Ritiro autunnale Ayäm

Un lungo weekend all'insegna del movimento, del gioco, della connessione, della bellezza, della natura, della meditazione, della comunità e dell'esplorazione interiore. Immersi nella natura di questa splendida isola lontana dalla vita cittadina. Vi saranno serviti piatti stagionali deliziosi e nutrienti. Ci sarà anche tempo libero per riposarsi e ricaricarsi prima dell'inizio del lungo inverno. Questo ritiro è per voi! UNA GIORNATA A IDÖBORG:

Inizieremo la giornata in silenzio con "tè e pagine" prima di recarci al dojo per la nostra pratica mattutina, ammirando l'alba. Rilasseremo il corpo e perfezioneremo il respiro, seguito da una colazione nutriente durante la quale condivideremo le nostre prime parole. Quando il cibo sarà arrivato delicatamente nello stomaco, sarà il momento del flusso più intenso della giornata. Aumenteremo il calore e lasceremo che il respiro ci guidi sul tappetino. Il pranzo sarà servito a metà giornata, tutto ispirato agli elementi. I pomeriggi sono dedicati a workshop, passeggiate nella foresta e, per chi lo desidera, la sauna a legna e una nuotata fredda nell'oceano offrono l'opportunità di disintossicarsi e ricaricarsi prima di cena. La sera godremo della nostra cena con tutti i nostri sensi, seguita da una pratica rigenerante a lume di candela per accompagnarvi in un sonno profondo e ristoratore. COSA È INCLUSO:

4 giorni, 3 notti a Idöborg Tutti i pasti e le bevande Movimento e meditazione quotidiani Cerchi e workshop Guarigione con il suono Lavoro energetico Sauna a legna quotidiana Regali a sorpresa PER TE:

Questo ritiro è per chiunque voglia approfondire la conoscenza di sé stesso ed esplorare il proprio legame con la vita. Amanti del movimento, yogi, appassionati di natura, sognatori dell'arcipelago o chiunque desideri semplicemente una vacanza meravigliosa, con persone fantastiche in uno dei luoghi più spettacolari della Svezia! Sono benvenuti praticanti di yoga di tutti i livelli. L'autunno ci invita a liberarci e a lasciar andare ciò che non ci serve più. Come le foglie iniziano a cadere, così cadrà anche ciò che non è più in linea con il nostro scopo. Questo lungo weekend offre un momento per riflettere e riscoprire il canto del nostro cuore! Questo ritiro sarà guidato principalmente da Julia Bergh e Sofia Irene Schörling. Julia Bergh è la fondatrice dello studio di guarigione Ayäm Studio a Stoccolma. Lavora come insegnante di yoga, facilitatrice LFA e coach intuitiva. Ama esplorare l'esperienza umana e tutto ciò che ha da offrire. Il regno fisico, mentale e spirituale. Julia è appassionata di guidare gli altri e creare un ambiente sicuro per i suoi partecipanti affinché possano incontrare tutte le parti interiori di sé stessi.

Sofia Irene Schörling è insegnante di yoga presso lo studio di healing Ayäm Studio di Stoccolma, dove offre una varietà di lezioni. Da flussi forti e creativi a yin e yoga nidra. Oltre a ciò, lavora anche come coach di autenticità. Sofia ha una giocosità e una curiosità per la vita che porta in tutto ciò che fa. È appassionata nel guidare le persone nei loro corpi e nei loro cuori, riconnettendole con se stesse e permettendo alla loro scintilla unica di sbocciare.

Politica di cancellazione:

Prezzo e informazioni:

Prezzo per persona Camera doppia: 8.600 SEK

Prezzo per persona Camera singola: 9.500 SEK

Prenota ora: ayamstudio.zoezi.se

Richieste di informazioni: info@ayamstudio.com