Yoga, kayak e meditazione
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Idöborg
130 36 Nämdö,
Svezia -
Start
2026-06-12 fre 09:00Slut
2026-06-14 sön 17:00
Tre giorni nell'arcipelago più bello del mondo!
Il recupero è il tema di questi tre giorni.
Grazie allo yoga, alla meditazione, al kayak, alla sauna e alla buona cucina vegetariana, avrai l'opportunità di rilassarti, ricaricarti e ottenere ciò di cui hai bisogno.
Sei tu a decidere a cosa partecipare. Forse preferisci sederti su una roccia e filosofeggiare da solo, oppure socializzare nella veranda in vetro della villa di inizio secolo.
L'arrivo è previsto per venerdì mattina e la partenza per domenica pomeriggio.
Il battello parte da Stavsnäs a Värmdö, dove è possibile arrivare con l'autobus da Slussen. La traversata dura circa 30 minuti. L'alloggio è disponibile in camere singole e doppie e tutti i pasti serviti sono vegetariani.
Un motivo importante per cui così tante persone sono tornate in questo ritiro anno dopo anno negli ultimi 20 anni è la semplicità dei rapporti interpersonali e la possibilità di stare da soli, se è quello di cui si ha bisogno. E naturalmente tutto ciò che lo yoga offre. Oltre al buon cibo.
Kundalini yoga e Mediyoga/Yoga medico sono le forme di yoga utilizzate. Si tratta di yoga a cui tutti possono partecipare in base alle proprie condizioni fisiche, indipendentemente dal fatto che siate principianti o esperti praticanti di yoga.
Gli istruttori sono esperti e vantano oltre 20 anni di esperienza nell'insegnamento dello yoga.
Inoltre, questo è il ventesimo anno consecutivo in cui viene organizzato questo apprezzato ritiro.
Il primo giorno inizia con una lunga sessione di yoga prima di pranzo e una sessione serale più tardi nel corso della giornata. Il weekend prosegue poi nello stesso spirito, con un mix equilibrato di yoga, meditazione, sauna e escursioni in kayak. Tutte le attività sono facoltative.
Il kayak si pratica nel bellissimo arcipelago vicino. Molti partecipanti non hanno mai provato il kayak prima e lo trovano sicuro e fantastico. Se non vuoi pagaiare, puoi semplicemente saltare questa parte.
La sauna è alimentata a legna e si trova proprio in riva al mare.
Ogni sera c'è la possibilità di partecipare alla meditazione con il gong, un'esperienza fortemente curativa e rigenerante. Se preferisci rinunciare, c'è anche molto spazio per stare semplicemente lì, godersi la natura o socializzare davanti a una tazza di tè nella splendida villa di fine secolo in stile Kreuger.
Non è richiesta alcuna precedente esperienza di yoga: tutti partecipano in base alle proprie condizioni fisiche.
Prezzi e informazioni
Camera singola: a partire da 8.200 SEK
Camera doppia: a partire da 7.700 SEK
Il prezzo include tutto tranne il viaggio in barca da e per Idöborg, che normalmente costa circa 155 SEK a tratta.
Il weekend è organizzato da Åsa Gustavsson, insegnante di yoga e meditazione Kundalini, terapista yoga medica e insegnante di respirazione. Dal 2008 Åsa gestisce il centro yoga Yoga Nu a Nacka.
/ospite
