Winter Glow avec Gong & ManaYoga®

Le thème de cette édition est « Winter Glow avec ManaYoga® & Gong » et nous proposerons des séances de yoga thérapeutique apaisantes, composées d’exercices de respiration, de relaxation, de mouvements doux et de méditation. Le yoga que nous pratiquons ces jours-ci est soigneusement sélectionné pour libérer, à un niveau plus profond, les blocages profondément ancrés dans votre système énergétique et nous faire rayonner de l’intérieur vers l’extérieur. Nous pratiquons et apprenons des outils yogiques et des méditations dont la recherche montre qu’ils ont des effets clairs et mesurables au niveau cellulaire.

Au cours de cette retraite, nous assisterons également à des conférences animées par Mattias Sundman, maître du gong, sur le pouvoir thérapeutique du son. Mattias est un ingénieur qui a finalement choisi de se consacrer corps et âme à apporter paix et bien-être aux gens en jouant du gong et en informant le public sur cet instrument et ses effets bénéfiques au niveau cellulaire. Vous aurez également l'occasion de faire l'expérience d'une relaxation profonde au son du gong à deux reprises. Tout le monde peut participer et aucune expérience préalable du yoga n'est requise.

Au cours de ces trois jours, vous aurez largement l'occasion de profiter de moments pour vous, de repos, de promenades et de ressourcement. Pendant la retraite, vous pourrez vous baigner dans la mer après vous être réchauffé dans le grand sauna récemment construit, qui offre une vue magnifique. Au cours de ces journées, nous observerons également un silence total pendant plusieurs heures afin d’approfondir notre présence à nous-mêmes. Des repas végétariens faits maison de grande qualité (sans lait, sans gluten et sans sucre) nous seront servis.

Nous aurons le plaisir d'accueillir lors de cette retraite la masseuse très appréciée Josefin Gustavsson, qui propose des massages d'exception. Les séances de massage se réservent et se paient sur place.

Les retraites de yoga organisées par YogaManas à Idöborg ont reçu des notes extrêmement élevées dans les évaluations, ont fait l'objet de nombreux articles dans les médias et sont désormais organisées pour la 28e fois à Idöborg.

Madeleine Wilhelmsson est thérapeute en yoga médical et anime cette retraite. Elle enseigne le yoga depuis 2010, présente régulièrement des exercices de yoga dans plusieurs de nos plus grands quotidiens et donne souvent des conférences sur le yoga, la méditation et la gestion du stress dans les secteurs de la santé, de l'éducation et des entreprises. Ingénieure de formation, elle a elle-même surmonté un épuisement professionnel, un coup du lapin et des troubles thyroïdiens grâce au yoga, et forme aujourd’hui des thérapeutes spécialisés dans l’autoguérison. Elle est la fondatrice de deux studios de yoga (www.yogamana.se) situés à Östermalm, à Stockholm.

Bienvenue à ces journées qui vous donneront de l'énergie pour l'automne !

Chambre simple : 8 000 SEK

Prix par personne en chambre double : 6 550 SEK

Plus d'informations et réservations : www.yogamana.se

Contact : info@yogamana.se