Reservieren Sie einen Tisch im Strandbaren
in der Stockholmer Schären
Während die Natur wieder zum Leben erwacht, laden wir dich ein, zur Ruhe zu kommen und in einer wunderschönen Umgebung mit Yoga und Gong neue Energie zu tanken.
Umgeben vom Meer können Sie drei ganze Tage lang ManaYoga® – funktionelles medizinisches Yoga, tiefe Atemübungen, Gongbäder (Klangbäder), gesunde hausgemachte Speisen, Massagen, Sauna und Zeit für sich selbst genießen.
Die Yoga-Kurse werden von Madeleine Wilhelmsson, der Gründerin von YogaManas, geleitet und finden in Idöborgs neuester Anlage „Ögonblicket“ statt, die einen grandiosen Blick auf den Nämdöfjärden und wunderschöne Sonnenuntergänge im Westen bietet.
Yoga besteht aus Atemübungen, Entspannung, sanften Bewegungen und Meditation, und jeder kann daran teilnehmen, unabhängig von seinen bisherigen Erfahrungen.
Die Übungen, die wir machen, sollen deine Lebensenergie wecken und einen Fluss in Körper und Geist schaffen. Diese uralten Techniken – die heute auch durch moderne Forschung bestätigt werden – helfen dir, einschränkende Muster aufzulösen und neue Kraft, Klarheit und Ruhe zu tanken. Sie erhalten Wissen fürs Leben und eine Fülle von Werkzeugen zur Selbstheilung, die Sie auch lange nach Ende des Retreats noch begleiten werden.
Lassen Sie sich von Madeleine Wilhelmsson, der Gründerin von YogaMana, durch tiefe, ruhige und wohltuende Yogakurse und Meditationen führen.
Wir laden Sie zu tiefer Entspannung und Regeneration auf zellulärer Ebene ein – mit einem zweistündigen Gongbad und einer einstündigen Einheit für besseren Schlaf unter der Leitung des Gongmeisters und Yogalehrers Mattias Sundman.
Entspannen Sie sich bei Erholung, Spaziergängen und Besinnung in der ruhigen Umgebung des Schärengartens.
Besuchen Sie die neu erbaute Sauna mit Panoramablick auf das Meer und gönnen Sie sich ein erfrischendes Bad im Meer.
Üben Sie sich in innerer Präsenz, indem wir einige Stunden lang völliges Schweigen einhalten
Mit einem erfahrenen Massagetherapeuten (separat vor Ort zu buchen und zu bezahlen).
Ohne Milch, Gluten und Zucker
Jeder ist willkommen, unabhängig von früheren Erfahrungen mit Yoga. Das Retreat ist ideal für alle, die ihre Yoga-Praxis im medizinischen Yoga vertiefen oder einfach nur eine Auszeit vom Alltag nehmen möchten, um sich in einer ruhigen und heilenden Umgebung zu erholen.
Die Yoga-Retreats von YogaManas auf Idöborg haben in den Medien Beachtung gefunden und von früheren Teilnehmern äußerst positive Bewertungen erhalten.
Willkommen zu einem Frühlingswochenende voller Erholung, innerer Harmonie und Ausgeglichenheit – inmitten der wunderschönen Landschaft des Archipels!
24.–26. April 2026 (Beginn am Freitag gegen 10:00 Uhr und Ende am Sonntag gegen 16:30 Uhr)
8.550 SEK für die Unterbringung im Doppelzimmer, alle Mahlzeiten, alle Yogastunden, Sauna und Workshop. Für ein Einzelzimmer fallen zusätzlich 1.550 SEK an (wählen Sie bei der Buchung das Zusatzprodukt „Einzelzimmer“ aus).
Bei Fragen: info@yogamana.se
ACHTUNG! Begrenzte Teilnehmerzahl & Anmeldeschluss ist der 17. April.
Sie können entweder mit dem Auto zum Winterhafen von Stavsnäs fahren oder den Stadtbus nehmen, der am Freitagmorgen von Slussen abfährt. Im Winterhafen von Stavsnäs erwartet uns unser privat gebuchtes Bootstaxi, das uns nach Idöborg bringt (155 SEK pro Person und Strecke). Wir verlassen Idöborg am Sonntagnachmittag. Weitere Informationen und genaue Boots- und Busfahrpläne erhalten Sie etwa zwei Wochen vor Beginn des Retreats.
Vor Ort können Sie Yogamatten sowie Decken und Meditationskissen ausleihen. Wenn Sie eine bequeme Yogamatte aus echter Wolle kaufen möchten, wählen Sie diese bitte bei der Buchung aus. Sonderpreis für eine Wollmatte bei Buchung eines Retreats: 1.250 SEK (statt 1.350 SEK).
Die Kosten für das Retreat sind bei der Buchung vollständig über Swish oder per Rechnung in unserem Buchungssystem zu begleichen. Für Unternehmen kommt die Mehrwertsteuer zum Preis hinzu. Die Anmeldung ist verbindlich (im Falle von Krankheit oder Verhinderung kann der Platz jedoch auf eine andere Person übertragen werden).
Madeleine Wilhelmsson ist ausgebildete Ingenieurin sowie Lehrerin und Therapeutin für medizinisches Yoga mit Schwerpunkt Stressbewältigung. Seit 2010 unterrichtet sie Yoga, zeigt regelmäßig Yogaübungen in mehreren unserer größten Tageszeitungen und hält Vorträge über Yoga und Meditation. Madeleine ist Gründerin von YogaMana Stockholm sowie der vielgelobten Ausbildung zur zertifizierten Selbstheilungstherapeutin.
Mattias ist der Ingenieur, der sich schließlich dazu entschlossen hat, sich voll und ganz der Aufgabe zu widmen, den Menschen durch das Spielen des Gongs und die Vermittlung von Wissen über dessen wohltuende Wirkung auf zellulärer Ebene Ruhe und Wohlbefinden zu schenken. Mattias ist Gongmeister und Yogalehrer und leitet die sehr beliebten und regelmäßig stattfindenden Gongbäder von YogaManas.
„Ein Retreat mit YogaMana in der Schärenlandschaft war das beste Geschenk, das ich mir selbst gemacht habe. Ich war total gestresst, schlief schlecht und hatte überhaupt keine Energie mehr. Das Yoga, das wir praktizieren durften, war magisch, und es hat sowohl mit meinem Körper als auch mit meiner Seele so viel bewirkt. Außerdem waren wir vom Meer und wunderschöner Natur umgeben, bekamen gutes, gesundes Essen und inspirierende Vorträge – alles in einer schönen Balance. Meine Energie und meine Freude kehrten zurück. Ich habe Werkzeuge mit nach Hause genommen, die ich bis heute nutze.“
– Helena, 44 Jahre alt
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