Winter Glow mit Gong & ManaYoga®

Das Thema lautet diesmal „Winter Glow mit ManaYoga® & Gong“, und wir machen ruhige, heilende Yoga-Einheiten, die aus Atemübungen, Entspannung, sanften Bewegungen und Meditation bestehen. Die Yogaübungen, die wir an diesen Tagen machen, wurden sorgfältig ausgewählt, um auf einer tieferen Ebene tiefsitzende Blockaden in deinem Energiesystem zu lösen und uns von innen heraus strahlen zu lassen. Wir üben und lernen yogische Techniken und Meditationen, die laut Forschungsergebnissen deutliche und messbare Auswirkungen auf zellulärer Ebene haben.

Während des Retreats werden wir auch Vorträge des Gongmeisters Mattias Sundman über die heilende Kraft des Klangs hören. Mattias ist ein Ingenieur, der sich schließlich dazu entschlossen hat, sich voll und ganz der Aufgabe zu widmen, den Menschen Ruhe und Wohlbefinden zu vermitteln, indem er den Gong spielt und über dessen wohltuende Wirkung auf zellulärer Ebene informiert. Außerdem wirst du bei zwei Gelegenheiten tiefe Entspannung zum Klang des Gongs erleben können. Jeder kann teilnehmen, und du brauchst keine Vorkenntnisse im Yoga.

Während dieser drei Tage gibt es reichlich Gelegenheit für Zeit für sich selbst, Ruhe, Spaziergänge und Erholung. Während des Retreats kannst du im Meer baden, nachdem du dich in der neu erbauten großen Sauna mit herrlichem Ausblick aufgewärmt hast. An diesen Tagen werden wir außerdem für einige Stunden völlige Stille einhalten, um unsere innere Präsenz zu vertiefen. Es wird erstklassiges, hausgemachtes vegetarisches Essen (frei von Milch, Gluten und Zucker) serviert.

Mit dabei auf dem Retreat ist die geschätzte Masseurin Josefin Gustavsson, die Massagen auf Weltklasseniveau anbietet. Massagen werden vor Ort gebucht und bezahlt.

Die Yoga-Retreats von YogaManas in Idöborg haben in Bewertungen extrem hohe Noten erhalten, wurden in den Medien vielfach erwähnt und finden nun bereits zum 28. Mal in Idöborg statt.

Madeleine Wilhelmsson ist medizinische Yogatherapeutin und leitet dieses Retreat. Seit 2010 unterrichtet sie Yoga, zeigt regelmäßig Yogaübungen in mehreren unserer größten Tageszeitungen und hält häufig Vorträge über Yoga und Meditation sowie Stressbewältigung im Gesundheitswesen, in Schulen und in Unternehmen. Ursprünglich ist sie ausgebildete Ingenieurin, hat selbst Erfahrungen mit der Heilung von Burnout, Schleudertrauma und Schilddrüsenbeschwerden mithilfe von Yoga gemacht und bildet heute auch Selbstheilungstherapeuten aus. Sie ist Gründerin von zwei Yogastudios (www.yogamana.se) in Östermalm in Stockholm.

Herzlich willkommen zu Tagen, die Kraft für den Herbst tanken!

Einzelzimmer: 8.000 SEK

Preis pro Person im Doppelzimmer: 6.550 SEK

Weitere Informationen und Buchung: www.yogamana.se

Kontakt: info@yogamana.se